Schoko-Nuss-Powerbowl mit Quark und Beeren

Schoko-Nuss-Powerbowl mit Quark und Beeren
Auch in diesem Sommer bin ich wieder so richtig süchtig nach Nicecream und könnte sie eigentlich ununterbrochen essen, am liebsten mit Kakao und Erdnussmus oder mit frischen Beeren. Weil so eine Nicecream allein aber nicht satt macht, gab es bei uns in den letzten Wochen oft eine Powerbowl zum Frühstück. Dafür gebe ich zu den gefrorenen Bananen einfach etwas Magerquark und Haferflocken und je nach gewünschter Geschmacksrichtung Kokosflocken, Kakao, Vanille oder Zimt dazu. Damit ist nicht nur der Hunger bis zur nächsten Mahlzeit gestillt, sondern auch der Proteinbedarf vorerst gut gedeckt. Damit es nicht langweilig wird, variiere ich einfach die Toppings. Mit dabei sind immer frisches Obst, jetzt im Sommer am liebsten Erdbeeren oder Pfirsiche, und Haferflocken oder selbstgemachtes Müsli ohne Zucker. Aber auch Nüsse, Kokoschips oder Kakaonibs schmecken super in der Powerbowl.
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Milkshake Monday – Fruchtiger Milchshake mit Blaubeeren und Vanille

Milkshake Monday Milchshake mit Blaubeeren und Vanille

Du bist so gar kein Schokofan, sondern magst es lieber etwas fruchtiger? Dann schmeckt dir bestimmt der Milchshake, den ich euch diese Woche mitgebracht habe. Allen, die im Sommer gerne etwas Fruchtiges und Erfrischendes trinken, kann ich diesen Milchshake mit Blaubeeren und Vanille ans Herz legen. Am besten verwendet ihr frische Beeren und trinkt den Shake direkt nach der Zubereitung, dann schmeckt er am allerbesten!

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Milkshake Monday – Gesunder Schoko Milchshake mit Nüssen

Schoko Milkshake
Endlich Sommer! Pünktlich zum Beginn meiner Lieblingsjahreszeit bin ich zurück von meiner kleinen Blogauszeit und habe für euch viele neue Rezepte und Sprachentipps vorbereitet. In diesem Jahr habe ich meine Nicecream-Liebe aus dem letzten Sommer wiederaufleben lassen. Auf Gib mir vier habe ich euch schon im letzten Sommer zwei Smoothiebowl-Rezepte (Die tropische Smoothiebowl und die rote Smoothiebowl) und meine Lieblings-Nicecream vorgestellt. In diesem Jahr möchte ich gerne noch mehr Ideen für erfrischende Sommer-Getränke mit euch teilen.
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